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澳门新葡亰科普:哪些食物是孕妇不能吃的

作者:澳门新葡亰会所??? 发布时间:2017-03-31 16:15:39??? 点击:

    虽然怀孕期间不像坐月子时对吃食的禁忌那么多,但是在饮食上还是要多注意为好,毕竟体内孕育着一个小生命,还是不要一时贪吃,给身体或者小baby造成不良影响为好。为了各位孕妈及宝宝的健康,澳门新葡亰会所为各位孕妈整理了一些孕妇不宜吃的食物,准妈们可以参考一下。

�����孕妇不宜吃的食物

    孕妇不能吃的食物:

 

    1、高热量的食物孕妇尽量不吃

 

    对于孕妇来说,油炸类、腌制类的食品还是不吃为好,这些食物大多都具有高热量、高盐、高糖、高防腐剂等特征,这些食物不仅没有营养价值,而且对身体也是一种负担。所以孕妇一定要抵挡住诱惑,对这些食物敬而远之比较好。

 

    2、容易导致流产的食物孕妇更是坚决不能碰

 

    容易导致流产的食物包括芦荟、螃蟹、甲鱼、薏米、马齿苋、黑木耳、杏仁等。没想到吧,这些食物竟然容易导致流产,就拿芦荟和螃蟹来说,中国食品科学技术学会提供的资料显示,怀孕中的妇女若饮用芦荟汁,会导致骨盆出血,甚至造成流产。螃蟹性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇不利,尤其是脚的部位,有明显的滑胎作用。所以孕妇在饮食上还是要多注意,在吃不太了解或不常吃的食物时,还是先查一下比较好。

孕妇不宜吃螃蟹

    3、有些蔬菜孕妇也是不宜吃的

 

    多吃蔬菜对身体好,这句话几乎每个人都听过,对于孕妇来说也是这样,吃一些新鲜蔬菜有益于孕妇的营养补充和胎儿的发育,但是并不是所有蔬菜都适合孕妇吃。澳门新葡亰会所营养师指出,具有活血化瘀、促进子宫收缩作用的蔬菜,孕妇一定要避免食用,例如:慈姑、菠菜等。

孕妇不宜吃的调味品

    4、有些调味品也是孕妇不宜吃的

 

    例如:花椒、辣椒、大蒜、茴香、桂皮、八角、五香粉等热性调味品刺激性比较强,而且很容易消耗肠道水分,使胃肠分泌减少,从而引起肠道干燥、便秘。如果孕妇出现便秘,必然会用力屏气解便,使腹压增加,压迫子宫内的胎儿,易造成胎动不安、早产等不良后果。除此之外,味精更是不宜吃,味精成人吃了无碍,但是对于胎儿的神经系统发育可能会造成不良的影响。

 

    5、饮品不宜孕妇喝的

 

    浓茶、咖啡、碳酸饮料、酒等这些不必细说,大多数人都知道,咱们聊一下大家可能不知道的,比如蜂王浆,含有的激素物质会刺激子宫,引起宫缩,干扰胎儿在宫内的生长,使胎儿过大,给孕妈咪分娩造成痛苦,还会使胎儿体内激素增加,产后假性早熟。

 

    6、水果有些孕妇也不宜吃

 

    对孕妇来说,适当的吃一些像苹果、樱桃、橘子等这类比较温和的水果还是非常好的,但一定要适量,最好选择在两正餐之间吃最好,这样即可以补充维生素,又不会影响其他营养摄入。但是像荔枝、桂圆、柿子等水果孕服还是少吃为好。另外,山楂、杏等孕妇一定是不能吃的,山楂对子宫有一定的收缩作用,有流产史的孕妇要“敬而远之”。杏有滑胎作用,且对牙齿不好,孕妇要慎吃。如果孕妇贫血,还应该少吃石榴。

孕妇不宜吃的水果

    7、其他孕妇不宜吃的食物

 

    鲨鱼翅、鹅肝、河豚、果子狸等孕妇一定要远离,这些平时生活中不常吃的食物会对胎儿不利。另外,生鱼片、生菜等往往含有细菌、农药等,生吃易腹泻,不利于胎儿。人参是温热性的补品,由于孕期的生理变化,此时吃人参或人参制品会加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状,而且因人参皂苷可促使子宫收缩,因而有诱发流产、早产的可能。

 

    另外,澳门新葡亰会所营养师提醒,孕妇饮食一定要注意荤素搭配,有些孕妇为了追求孕期的身材,或者素食主义者长期素食,可使胎儿脑细胞数目减少,影响日后的智力,还可使胎儿发生畸形或营养不良。对于孕妇来说,也可能发生贫血、水肿和高血压。

 

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