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怀孕初期需要注意的问题?

作者:澳门新葡亰会所??? 发布时间:2017-05-04 11:25:07??? 点击:

     刚知道自己怀孕的那刻起,很多孕妈都会被激动而又紧张的心情包围着,自己即将升级为妈妈的欣喜,与不知道怎么做才能更利于胎儿的成长发育的手足无措都会接踵而来。而在怀孕初期又是胎儿与孕妈情绪不稳定的重要时期,所以多了解一些孕期知识非常有必要,可以帮助孕妈更好的应对孕期出现的各种症状,那么怀孕初期需要注意的什么问题?

孕初期会常感到嗜睡疲劳

    很多孕妈在怀孕初期都有很大的妊娠反应——恶心呕吐!这让很多孕妈都非常苦恼,症状不明显还好一点,偶尔出现恶心呕吐还可以接受,但是对于症状比较明显的孕妈来说,真是即狼狈又郁闷。好不容易吃下去的东西,马上就吐出来了,这还算了的,有的孕妈甚至不吃东西,就是闻到某种味道也会吐。澳门新葡亰会所提供:面对这样的情况,孕妈不必在过于紧张,怀孕初期恶心呕吐是正常的生理现象。只要保持心情愉快、稳定自己的情绪,多注意休息就可以了。但是如果呕吐的特别厉害,代谢变得紊乱,还是建议到医院治疗一下比较好。

 

    在怀孕初期在饮食上倒是没有过多的禁忌,在饮食上,一般不提倡大补营养,主要以自己的喜好为主,吐的比较厉害的孕妇,要注意吃一些清淡、容易消化的食物。由于孕吐会影响到食欲,所以在怀孕初期想吃什么都可以放开来吃,不必限制自己的饮食自由,等进入孕中期,孕吐反应消失,这时再补营养也来得及。多做些让自己心情好的事情,累了就及时休息,保证充足的睡眠。在怀孕初期容易感到疲倦、嗜睡也是正常反应之一,怀孕3个月后会自然好转。在感觉累了、困了的时候就多注意休息,不必勉强自己,让自己更从容,惬意。

澳门新葡亰提醒孕初期恶心呕吐是正常现象放松自己不过过于紧张

    另外澳门新葡亰会所专业医师提到怀孕初期是胎儿神经系统发育的关键期,为了避免胎儿的异常,孕妈一定要注意避免一些不良的生活习惯与生活环境,例如烟酒孕妈尽量不要碰,并且也要尽量避免二手烟,及有害化学物质,像新装修的房屋、空气不流通的环境等等这些不良因素都要尽量避免。提高自身的免疫力,减少生病或者受病毒感染。就算是出现身体不适,也不要私自服务药物,咨询过医生后再服用,以免对胎儿不利。另外,尽量定期做产前检查,积极配合医生,也可以有效避免胎儿异常。

 

    为了预防胎儿畸形,准妈妈从孕初期开始,就需要补充叶酸。研究表明,缺乏叶酸的人类子代可发生多种畸形,尤其是神经管畸形(如无脑儿、脊柱裂等)。富含叶酸的食物有生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果等。若从平日膳食中难以补充,可在早孕期每天服用定量的叶酸片剂。

孕期间多注意休息保持良好的心情

    怀孕初期需注意的一些小细节:

 

    一、个人卫生:在怀孕初期阴道分泌物增多,外阴部易被细菌感染,要经常清洗,勤洗澡,勤换内裤。

 

    二、活动量:怀孕初期一定要注意工作强度与活动量,强度不宜大,避免剧烈运动,防止受到外伤。

 

    三、衣着:怀孕初期要注意衣着,尽量选择柔软、宽大的衣物,不要束腰和穿紧身裤,不要穿高跟鞋。

 

    四、避免辐射:看电视时离电视远些,微波炉使用时要走开,不要将手机挂在胸前。

 

    五、节制性生活。怀孕初期要避免性生活。以防宫缩引起流产或早产。

 

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