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三招拯救产后脱发 辣妈养成从护发开始

作者:澳门新葡亰会所??? 发布时间:2017-08-03 14:04:06??? 点击:

    杨幂产后发际线上移、伊能静也发微博说感叹产后头发掉的厉害,连非常注意保养自己的明星都难逃产后脱发的厄运,由此可看出,产后脱发的现象并不是少数。很多新妈妈在产后发现,自己一头靓丽的秀发,在产后开始出现大把掉头发的现象,心里又焦急,又忧虑,发际线后移是小事,再照这样掉下去万一掉秃了可怎么办啊?

产后脱发导致发际线上移

    新妈妈出现了产后脱发的现象,不用着急、上火,这是一种很正常的现象,这是由于孕期雌激素分泌变化及营养失衡因素的影响而造成的。产后出现有的脱发现象,一般情况下会持续6-9个月左右,如果脱发情况比较严重,或者持续时间延长很多,那可能是由于某慢性疾病造成了,这种情况还是建议去医院看一下,是否需要进行相关的治疗与干预,来拯救脱发。

    产后脱发是虽然是正常现象,但是谁也不想看着自己一头靓丽的秀发,大把大把的脱落,怎么样才能拯救产后脱发呢?

拯救产后脱发势在必行

    三招拯救产后脱发 辣妈养成从护发开始

    第一招:保持良好的心情与充足的睡眠,很多脱发问题都与心情焦虑、睡眠不足、熬夜有关,所以新妈妈要保持心情愉快,避免紧张的情绪加重脱发的程度。研究发现,二十二点到凌晨两点是人体生长激素分泌的高峰期,这个阶段的尝试睡眠可以促进生长激素的大量分泌,所以新妈妈一定保持规律的作息,不要熬夜,对于拯救产后脱发很有帮助。

    第二招:饮食要多样化,保持营养补充全面、均衡,不挑食,不偏食,更不应该为尽快恢复苗条的身材而节食,头发的生长需要多种营养及原料,而这些营养成分都需要从食物中获取,所以为了留住自己一头靓丽的秀发,拯救脱发的烦恼,新妈妈应该多吃新鲜蔬菜、水果、肉类、海产品、豆类、蛋类等,满足头发及身体对营养的需要,避免太腻太辣摄取过量的油脂性食物。

注意护发细节,拯救产后脱发

    第三招:注意头皮的清洁,头发和头波含油量过高会加重脱发,因此要注意定期洗头,但是洗头次数不要过于频繁,特别是干燥性头发的新妈妈,可以适量减少一下洗头次数。并且在梳理头发时尽量注意不要用力拉扯头如,扎头发不要扎的过紧。除此之外,用木梳梳头或者有节奏的按摩头皮,可以促进头部的血液循环,增进毛囊健康。

    想做时尚辣妈,产后的身体保养必不可少,辣妈养成先从护发开始,注意这些护发的小细节,缓解产后脱发。没有出现产后脱发的妈妈,也可以注意一下,让自己的头发得到更好的呵护!

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