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涨奶太痛苦,怎么才能改善、预防涨奶

作者:澳门新葡亰会所??? 发布时间:2017-08-05 17:54:18??? 点击:

     你以为怀胎十月生完就解放、就自由啦?那恐怕要让你失望了,生完宝宝等着你的事还多关呢,单一个喂养就让很新妈妈无比惆怅,让宝宝喝奶粉,担心宝宝的免疫力会差,担心奶粉中的营养不够宝宝身体所需。母乳喂养吧,奶水不够,你看着宝宝吃不饱哭,你心里着急;奶水充足了吧,你可能又需要承受涨奶、堵奶的痛苦!所以说每一个妈妈都是伟大的,为了孩子都做出了很大的牺牲!

产后涨奶太痛苦

    涨奶、堵奶的痛苦,相信有过此经历都宝妈都心有余悸,乳房胀痛,而且发硬,宝宝吃奶又含不住乳头,妈妈、宝宝都非常困扰,而且涨奶、堵奶如果处理不当,还可能会造成乳腺炎。所以澳门新葡亰会所温馨提示各位新妈妈,遇到涨奶、堵奶一定要重视起来,最重要的还是做好预防工作,避免遭受涨奶、堵奶的痛苦。

    预防涨奶

    不想受涨奶的苦,就要提前做好预防,最好的预防措施就是早点给宝宝哺乳,一般情况下分娩完30分钟后就可以尝试让宝宝吮吸母乳,为乳腺管减轻负担,可以有效的防止涨奶。(注意:不要给宝宝哺乳过度,以免加重宝宝肠胃负担,建议少量多喂,一般情况少2-3个小时喂奶一次)。如果宝宝吃过奶了,但是奶水还是过多的话,可以借助一个吸奶器,吸出多余的乳汁,防止涨奶。

热敷、按摩缓解改善涨奶的痛苦

    改善涨奶

    如果没有提前帮好预防,或者是做了预防,但是乳汁分泌旺盛还是出现了涨奶怎么办呢?当出现这种情况时,一定要及时处理,想办法挤出淤积在乳房内的乳汁。新妈妈可以自己学一下乳房按摩的手法,来缓解涨奶的痛苦。不过按摩之前最好用毛巾热敷一下,舒缓乳腺淤积的乳汁,但是要注意温度适中,尽量避开乳晕和乳头,避免烫伤。热敷之后,用两只手托住一个乳房,从下方交互按摩到达乳头部位,之后把分泌出的乳汁挤到容器里,可以改善涨奶的情况。

    另外,要坚持母乳喂养宝宝,之所以出现涨奶主要是由于乳汁分泌过多而造成的,母乳喂养宝宝可以消耗掉一些乳汁,自然可以减少涨奶的风险,而且母乳喂养不管是对新妈妈还是对宝宝来说都非常好,所以在没有特殊情况之下,尽量坚持母乳喂养宝宝!在喂养宝宝时,先让宝宝吃涨奶的乳房,吸空后换另外一个乳房,可以改善、缓解乳腺管淤塞,减少涨奶的痛苦。

    除此之外,还需要适当的调整一下饮食,注意饮食均衡,出现涨奶的情况下,要避免吃营养太过于丰富、有催奶功效的食物,像鱼汤、豆腐等食物,可以适当多吃一些新鲜水果、蔬菜。但尽量少吃回奶的食物,因为吃回奶的食物吃多了,可能会造成奶水不足,再想催奶就不太容易了,所以改善、预防涨奶,还是要用科学的方法。如果实在是涨奶情况比较严重,或者是得不到改善与缓解的话,建议新妈妈看一下医生,做一下检查,让医生给出解决和治疗的方法。

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