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产后在医院吃什么比较好

作者:澳门新葡亰会所??? 发布时间:2017-08-19 16:58:22??? 点击:

    在分娩过后,产后妈妈的身体格外虚弱,精力消耗巨大,吃大补的食物,又担心虚不胜补。很多新手爸、妈对于这个问题,都不太清楚,但是一般到澳门新葡亰坐月子,或者是请月嫂都是从出院以后才开始服务,不管是顺产不是剖腹产都要在医院住上几天,一般的话顺产是3-5天,剖腹产为5-7天,那么在医院住这几天,吃什么食物了呢?产后在医院吃什么比较好?

产后前几天可以吃小米粥、面条流质、半流质的食物

    不管是顺产还是剖腹产,产后在医院的几天饮食都应该以清淡为主,不宜分娩完马上进补,吃一些半流质、流质的食物比较好,比如:小米粥、面务、豆浆等,此时产后妈妈肠胃功能还没有完全恢复,为避免给肠胃增加负担,适宜吃一些易消化、易吸收、营养丰富的食物。顺产的情况下,只要新妈妈没有不适的感觉,3个小时后就可以进食了,而剖腹产需要的时间的更长一些,一般的话在产后36个小时后方可进食。

    很多人担心产后妈妈母乳不够宝宝吃,在产后就开始炖各种催乳汤喝,其实这是不正确的,产后新妈妈乳腺管还没有通畅,容易造成新妈妈涨奶,乳房胀痛。一般情况下,产后三天,产妇的饮食逐渐步入正常,可以适量喝一些清淡有营养的汤类,如鱼汤、蔬菜汤等,不管是汤品还是饭菜都应该少油、少盐,喝汤时可以把上面的油脂层去掉。剖腹产妈妈在产后恢复要比顺产慢一些,食欲也会受一定的影响,所以在饮食上更需要注意,以肠道排气做为可以开始进食的标志。

产后前几天可以吃的食物

    虽然产后前几天不宜进补,但是必要的营养成分还是需要补充的,产后新妈妈容易出汗,使身体水份过多流失,所以一定要注意补水,但是不宜一下子喝太多,同时可以适量补一些膳食纤维,像麦片、山药等,以防便秘。顺产妈妈一般会有侧切伤口、剖腹产妈妈会有8-10厘米长的刀口,所以排便时不可以用力,避免伤口开裂,预防便秘,保持大便通畅是关键。

    虽然现在宝妈越来越关注产后修复,但不可否认的是产后饮食依然对新妈妈身体的调养起着至关重要的作用,特别产后在医院的前几天,是奠定产后健康的基础,寒凉、刺激性的食物一定不能吃。产后第一周主要以排出恶露和体内的垃圾、废气为主,一些特殊疾病的产妇,在饮食方面也要相应地区别对待。比如,贫血的产妇要多吃些猪肝、鸭血和菠菜;抽筋和关节痛的产妇更要继续服用钙片!

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