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刚生完宝宝怎么做产后护理

作者:澳门新葡亰会所??? 发布时间:2018-03-25 13:50:44??? 点击:

    辛苦怀胎十月,你以为“卸货”以后就轻松了吗?生完之后的养儿、育儿也不可小觑,所以各位新妈妈在生完宝宝一定要对自己好一点,对产后护理重视起来,只有养好了自己的身体,才有更多的精力喂养、照顾宝宝。新妈妈做好产后护理不仅仅是对自己的身体负责,也是对宝宝负责。新妈妈产后身体虚弱,如果不好好调养,很有可能会影响乳汁的分泌,以及乳汁的质量。那么新妈妈刚生完宝宝怎么做产后护理呢?

新妈妈产后护理

    首先新妈妈在分娩后,应尽早让宝宝吮吸乳房,这样对于新妈妈乳汁有分泌有很大的促进作用,如是采用剖腹产的新妈妈,在喂养宝宝时要注意,尽量采用侧卧躺着的方式来喂奶,以免给腹部造成压力,拉扯到伤口。另外不仅是顺产还是剖腹产都要特别注意腰剖护理,注意保暖,避免冷风吹到腰部,经常活动一下腰部,缓解腰部肌肉的疲劳,至少产后不能提重物,举过高的物体等等,相信这些不用说各位新妈妈也会注意。

    另外传统坐月子新妈妈刚生完宝宝不能洗澡、洗头等,这主要是以前恒温热水与保暖措施达不到,所以才会有这样的坐月子不能洗澡、洗头的规矩。现在各项供水、保暖等措施都已经非常完善,新妈妈产后大量出汗、又有恶露排出,不注意清洁,反正不利于身体的恢复。一般来说,顺产的新妈妈产后3-7天就可以淋浴,剖腹产的妈妈因为刀口需要一段时间愈合,可以采用擦浴。但切记不管是顺产还是剖腹产,盆浴的方式是一切要禁止的。浴后快速用毛巾擦干,以免受凉。

刚生完宝宝怎么做产后护理

    刚生完宝宝的新妈妈,对于饮食一定要重视起来,月子餐少油少盐、忌生冷辛辣的食物这是必须的。另外要告诉各位新妈妈的是,月子餐可以多吃一些高蛋白、富含维生素的食物,少吃多餐。不用担心月子里每天吃个5、6餐会发胖,月子期,新妈妈不仅自己身体恢复需要营养,喂养宝宝也非常消耗体内营养成分,所以月子里节食是非常不可取的。如果实在担心自己产后发胖,在身体允许的条件下可以多下床走动走动,做做产后瑜伽,不仅可以促进子宫的恢复、恶露的排出,而且对于新妈妈产后瘦身也有很大的辅助作用。

    当然除了卫生、饮食、各种产后护理项目之外,对于新妈妈而且,情绪也非常重要。新妈妈心情的好坏对于乳汁分泌的质与量有着直接关系,为了自己的身体恢复与宝宝的口粮,新妈妈尽量不要胡思乱想,让自己有一个良好的心态,家人也应该多关注新妈妈的情绪,给予足够的关心、照顾,新爸爸平时也要主动承担照顾宝宝的责任,比如换洗尿布。让新妈妈度过一个舒心健康的月子。

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